Blog

Πόση πρωτεΐνη μας δίνουν 2 μόλις κουταλιές φιστικοβούτυρο;

Πόση πρωτεΐνη μας δίνουν 2 μόλις κουταλιές φιστικοβούτυρο;

Το φιστικοβούτυρο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, γεγονός που το κάνει ιδανικό για όσους αθλούνται. Το ήξερες ότι 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο παρέχουν τόση πρωτεΐνη όσο μια φέτα τυρί (30 γρ.) ή 30 γρ. αλλαντικό ή 30 γρ. κρέας ή 1 αυγό (60 γρ.);